科学的に幸せになれる方法とは？！

私の大先輩で、脳科学者で医学博士の岩崎イチローさんがこの度新刊を出されました。

『科学的に幸せになれる脳磨き』（サンマーク出版）

「脳磨き」の具体的な方法は、

◎感謝の気持ちを持つ
◎前向きになる
◎気の合う仲間や家族と過ごす
◎利他の心を持つ
◎マインドフルネス（脳トレ坐禅）をする
◎Ａｗｅ（オウ）体験をする

とのことで、どれも簡単にできるもの。

著者の岩崎さんは２５年以上にわたり、ノースウェスタン大学医学部脳神経科学研究所など、米国を中心に世界最先端の医学脳科学研究に従事してきた脳科学者・医学博士で、藤岡の出版時に親身にアドバイスをくれた方でもあります。

岩崎さん自身、長年「生きるのがつらい」という状況だったのが、
脳科学の視点から「こういう脳の使い方をすれば、自分や周囲にこういう変化が起きる」
ということを、一つひとつ身をもって探求し、人生を変えてきました。
そして、執筆にあたり、改めて膨大な量の論文を読み込み、体系立てて解説したのが本書とのこと。

読むのが非常に楽しみです！